
过三焦而流行于全身。仆公罂的身体具有先天修炼潜质,情况特殊,还是从养气开始,打好基础。 向寒甘毒学了一套似五禽戏又有细微不同之处的功法——仆公罂称之为类五禽戏,每天早上在院中习练两个小时左右,再盘坐吐纳一个小时,继而打坐。日复一日,每日如此,半年后仆公罂打坐时隐隐有股气从丹田滋养全身。便可开始练气。 练气,把精气转为真气。《素问·调经论》:“人有精气津液,四支九窍,五脏十六部,三百六十五节,乃生百病。”先天一炁(音同气)和后天之气,产生精气,再由精气炼化,使体内产生真气,打通任督二脉,使二脉贯通,迸发真气。真气,是流动着而看不见且有生命作用的精微物质,是推动脏腑生理活动的动力。 仆公罂找一适宜处。头脊正直,以利经脉通畅;双肩下沉,全身放松,舒适自然;...
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